新闻动态
恋之味

{  香港Q蛋仔  }

恋之味

{  新品推荐  }

恋之味

{  鲜果鲜茶  }

恋之味

{  夏日特饮  }

恋之味

{  鲜果鲜茶  }

恋之味

{  鲜果鲜茶  }

恋之味

{  鲜果鲜茶  }

恋之味

{  鲜果鲜茶  }

恋之味

{  鲜果鲜茶  }

喝杯热饮暖暖胃 这些是好喝的冬季饮品

不知道从什么时候起,“喝牛奶补充营养”已经在广告中走入千家万户。然而,我们很失望地从各种研究中了解到,现代的牛奶由于工业化生产,营养价值已被大大减少,而且,有些还对身体有害。


那么,有什么饮品能替代牛奶呢?其实我们生活中的很多食物营养都很丰富,而且还可以在家DIY。



米浆


米浆自已在家做也是极其简单,将大米浸泡一夜,适量花生去皮炒香,接着把它们都放到豆浆机里就是香浓健康的米浆啦!


火麻籽奶


火麻籽奶是火麻植物的种子做的,富含有营养的欧米茄-3类脂肪酸、铁及众多其他维生素。在广西的巴马火麻被称为长寿食品。


一般取火麻的种子,即火麻仁进行食用。可以生吃、榨油、煮粥、做豆浆等。



豆浆


在家自制豆浆时,可以尽情发挥您的想象力,在豆浆中添加您喜欢的食材。比如鹰嘴豆、核桃、花生、枸杞或者腰果,因为这样的豆浆更香浓,还可以加入南瓜就是美味的南瓜味豆浆了。



果仁奶


果仁奶就是坚果仁加水做的奶,推荐用杏仁做杏仁奶,有股很甜美果仁的纯正味道,而且热量也较少。还有它富含镁、钾和维生素E。坚果要提前浸泡2-4小时或者放在冰箱里浸泡过夜,营养吸收更充分哦!


椰奶

最简单的吃法就是买一个嫩椰子带回家,打开喝纯正的椰汁,美味又健康,椰汁在中医中有养生第一果汁的美誉。将椰子汁和椰肉一起放入料理机搅拌就成了浓浓的椰子奶了,还可以代替椰浆做各种料理